Día 10 Liberarse del Juicio Constante

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El juicio constante hacia uno mismo es una de las formas más silenciosas de maltrato emocional. Nos decimos cosas que jamás permitiríamos que otros nos dijeran:

“No sirves.”

“Ya deberías haber superado esto.”

“Todo lo haces mal.”

Ese diálogo interno, repetido, se convierte en creencia… y esa creencia se vuelve una cárcel invisible.

Nos volvemos verdugos de nosotros mismos.

Pero hoy te invito a cuestionar esa voz.

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